曹為霖院長保舉：維持腸道菌群均衡的目標。－a20170603004的部落格

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曹為霖醫師推薦：維持腸道菌群平衡的目的。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。不花太多錢，輕易可得。因此被視做抗癌的明日之星。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。益生菌幫助保持我們的消化系統健康曹為霖：茶、咖啡和巧克力（特別是黑巧克力）中含有多酚。

而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境曹為霖醫師：隨著歲數增長

會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。優化體內這個最關鍵的系統每天吃綜合維他命人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。使腸壁發炎、腸道通透性增高曹為霖院長發現：當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時

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新聞起原：ASPN

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