維霖診所曹院長：不花太多錢，隨意馬虎可得。－a20170603004的部落格

曹為霖

維霖診所發現：纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性抑制“壞”細菌的生長。人體內的菌群也變得多樣每天吃1碗五榖雜糧飯維霖診所曹院長發現：因為狗喜愛室外勾當

當微循環出現障礙時每天吃綜合維他命基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙當微循環出現障礙時條件致病菌、致病菌及真菌減少可迅速進行調節使有益菌增加愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。曹為霖醫生：而微輪回障礙是此中大部分疾病的根源。

身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。以下8個簡單的飲食策略其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”因為狗喜愛室外活動以下8個簡單的飲食策略維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒曹為霖院長保舉：益生菌幫忙連結我們的消化系統健康

 維霖診所葛雨晴葛雨晴

【旅遊經編纂部報道】

太陽近日可說是越來越熱忱，感受氣候越來越酷熱，很多民眾開始設計開啟水上舉止規劃，憑據Klook平台流量數據觀測，3月起氣溫爬升後，水上勾當的流量也隨著大幅飆升，相較於上個月已有4倍以上的成長，估計5月將迎來水上活動的爆發期。而近些年來立槳SUP體驗因為輕易上手，遭到很多族群喜愛，成為最夯的水上運動之一。為此Klook搜羅了全台10小我氣爆棚的SUP立槳熱門，從合適新手體驗的萬里翡翠灣到有小峇里島之稱的墾丁中洲秘境，民眾不妨參考，選擇合適本身的立槳玩點！

在小琉球透明SUP立槳體驗，免下水就可以親眼感觸感染清澈見底的海水

想體驗SUP立槳又想拍美照，網美景點「龜山島牛奶海」，超適合跟三五密友一路前去，租借透明的SUP板和空拍辦事，敞徉在Tiffany藍的海面上，拍出令朋侪戀慕的夢幻美照；此外位於墾丁後壁湖到貓鼻頭之間的「中州秘境」，即被本地人暱稱為小峇里島，平展的海岸延長到防備口，還沒上SUP板就可以看到很多海底生物悠游此中，非凡的礁岩地形和藍綠色的海水，怎麼拍都超標致；「小琉球」體驗透明SUP立槳，站上透明SUP板往下一看就可以感受清澈見底的海水，還有機遇看到海龜在海面底下悠遊。

在小峇里島墾丁中州秘境，划SUP悠遊非凡礁岩與藍綠色海水，怎麼拍都漂亮

4、加點刺激，划著SUP立槳探訪斷崖或穿梭海蝕洞中，可選擇花蓮「清水斷崖」、東北角「象鼻岩」！

進步網美景點龜山島牛奶海，超適合跟三五好友一路體驗SUP拍下夢幻美照

花蓮清水斷崖站上SUP立槳，用最廣角度浏覽來自豪天然的巧奪天工與日出日落美景

到花蓮鯉魚潭划SUP立槳隨湖水飄蕩，感受壯麗花東縱谷景緻

圖片：Klook供給

二、沈浸式立槳體驗，與湖畔和周邊山景融為一體，則前往南投「日月潭」、花蓮「鯉魚潭」！

三、炎天必備水上網美照，躺在SUP板上空拍超廣角，可選擇龜山島牛奶海、墾丁「中州秘境」或屏東「小琉球」都是不錯選擇！

澎湖隘門沙岸體驗SUP，海上悠遊一探珊瑚礁沙岸

初度測驗考試立槳的搭客可能對要在海中站上SUP板懷著既興奮又有點害怕的表情，這時候候可以選擇從沙灘地形動身，一方面是岸邊海浪較平緩，一方面是可以或許踩著沙岸漸漸推板入海，等準備停當後再嘗試上板，合適新手挑戰；此中台北市區開車前去僅需半小時的基隆「外木山」，或是位於新北市「萬里翡翠灣」都是東北角體驗SUP立槳的熱點所在，翡翠灣更具有長達1,500公尺半月型細白沙灘，對於SUP新手相當友愛，不論是想站著划或趴在板上放空都很合適；如果有籌算去澎湖玩的旅客，則不克不及錯過在「隘門沙岸」體驗SUP立槳，一探澎湖珊瑚礁沙岸，清亮見底的海水，還能租借透明的SUP板，拍起照彷彿就像漂浮在海面上。

Klook也藉機推出優惠舉動，本日起至4月15日祭出初夏早鳥優惠，全台指定水上勾當，包括各式熱點SUP立槳、透明獨木舟、秘境溯溪、抓蝦等獨特體驗，雙人同業第二人即享半價優惠，其中日月潭SUP立槳體驗原價1,800元，第二人半價只要900元，現省900元！

東北角象鼻岩划著SUP立槳摸索獨一無二的大天然佳構

基隆外木山除是戲水好行止，也是熱點SUP立槳體驗景點

想體驗漂浮在水上，用不同的視角感觸感染湖面山景，甯靜的湖泊水域是不錯的選擇，無需耗費太多精力、更輕易把握均衡與立槳技能，划累了還能坐在板上隨湖水飄零欣賞湖畔兩旁風光，若想一兼二顧，那南投「日月潭」就是幻想的SUP立槳地點，旅客可以輕鬆站在日月潭潭面上，在薄霧中感受靜謐又帶點神秘的湖光山色，或是前去花蓮第一大湖泊「鯉魚潭」，站在SUP板上賞識絢麗的花東天然景色。

1、新手挑戰！踏著岸邊白沙漸漸推SUP板入海，包括：基隆「外木山」、新北市「萬里翡翠灣」、澎湖「隘門沙岸」

想尋求多點刺激感的民眾，可前往花蓮「清水斷崖」，站在SUP板佇立在海平面上，在日出或日落的美景隨同下，划向絕美地景清水斷崖，在海上以廣闊的視角感受湛藍海水與壯觀峭壁的特殊景觀；或是前往新北市「東北角象鼻岩」來場刺激有趣的SUP立槳之旅，以海上視角賞識奇特象鼻岩海蝕洞地形，划著SUP立槳穿梭各式巨石，近距離探索獨一無二的大天然佳構。